Que sont les Hautes Arches ?
Avoir de hautes voûtes plantaires est une affection du pied dans laquelle une personne a une voûte plantaire ouvertement haute entre la balle et le talon du pied. La terminologie médicale pour cela est "pied creux", qui est une condition qui peut entraîner une variété de maux et de douleurs pour ceux qui vivent avec la condition. Des arches hautes qui ne disposent pas d'un soutien et d'un amortissement adéquats de la voûte plantaire peuvent entraîner un excès de poids sur la balle et le talon du pied chaque fois qu'une personne marche, se tient debout ou court. Cette condition peut causer de la douleur et de l'instabilité chez les personnes qui ne la traitent pas.
Les personnes ayant de hautes voûtes plantaires ont généralement une structure de pied rigide, ce qui signifie qu'il y a peu ou pas de flexion dans la voûte plantaire pour absorber les chocs. En raison de ce manque de flexion de la voûte plantaire, les personnes ayant de hautes voûtes plantaires ont tendance à marteler le sol lorsqu'elles marchent sur une surface dure.
Quel type de douleur est associé aux hautes arches ?
Il existe une grande variété de douleurs qui peuvent être associées à une personne qui a de hautes arches. La douleur peut varier considérablement d'une personne à l'autre et dépend généralement de la gravité de l'état. Il existe différents facteurs qui attribuent à la douleur des hautes arches, y compris l'extrême hauteur de la voûte plantaire, la capacité de mobilité des articulations des pieds, le poids d'une personne et la quantité de stress induite par les activités quotidiennes d'une personne. Certaines personnes qui vivent avec de hautes arches ressentent peu ou pas de douleur, tandis que d'autres peuvent souffrir de douleurs intenses. Il existe un large éventail de symptômes et de douleurs qui peuvent être ressentis par les personnes qui ont développé un pied creux, qui varient à tous les niveaux d'inconfort et de gravité.
Quels sont les symptômes des hautes arches ?
Symptômes légers
- Difficultés à trouver des chaussures adéquates en raison de formations anormales du pied
- Gêne autour de l'articulation de la cheville
- Instabilité debout
- Des pieds plus courts
- Accumulation de callosités dans le talon et la plante du pied
Symptômes sévères
- Douleur dans la plante du pied
- Douleur au talon du pied
- Douleur ou inconfort dans la voûte plantaire
- Fractures de stress dans les os du pied affecté
- Potentiel d'ulcères dus à des complications du diabète ou à une mauvaise circulation sanguine
- Apparition précoce de maladies articulaires dégénératives
- Tendre dans le tendon d'Achille
- Douleur dans les genoux, les hanches ou le bas du dos.
Quelles sont les causes des hautes arches ?
Les hautes arches peuvent être causées par une variété de facteurs, et chaque cas est unique dans une certaine mesure. La gravité de la maladie dépend de la cause, ce qui rend encore plus critique le diagnostic précis du meilleur traitement possible. Cela peut également aider à déterminer si la condition est susceptible de s'aggraver progressivement ou si elle restera stable au fil du temps. Les cas d'arches hautes peuvent être le résultat de troubles neurologiques, ou ils peuvent simplement être hérités génétiquement.
- Variante normale - Les humains sont de toutes formes et tailles, et ce n'est pas différent pour les pieds. Certaines personnes qui ont de hautes arches sont simplement nées avec une arche plus haute. L'étendue de ces types de cas peut varier, mais ce ne sont généralement pas des cas très graves.
- Héréditaire - Pour certains cas de hautes arches, la condition a préexisté dans la lignée familiale et a été transmise comme un trait héréditaire. La gravité des cas causés par une maladie héréditaire peut varier en gravité, mais est généralement stable ou prévisible en fonction des antécédents familiaux.
- Conditions congénitales - Une maladie congénitale est également connue sous le nom de malformation ou malformation congénitale et est représentative d'une sorte d'anomalie qui existe à la naissance. Il existe de nombreuses causes de maladies congénitales, et la gravité de ces types de cas peut également varier en fonction du diagnostic.
- Maladie neuromusculaire - Une maladie neuromusculaire est un trouble qui peut affecter les muscles et les nerfs d'un corps. Les hautes arches peuvent être un symptôme de certaines maladies neuromusculaires comme la poliomyélite ou d'autres maladies dégénératives. La gravité de ces cas est généralement beaucoup plus élevée que les autres causes d'arcs hauts.
Traumatisme nerveux - Un traumatisme nerveux ou de graves dommages aux nerfs peuvent également être une cause de hautes arches. La gravité des cas résultant d'un traumatisme nerveux peut également varier en fonction de l'étendue des dommages.
Avoir de hautes arches est-il mauvais ?
Les pieds arqués élevés peuvent entraîner des conséquences plus graves s'ils ne sont pas traités. Selon la cause des arches hautes, la condition peut s'aggraver progressivement. Cependant, même dans les cas moins graves d'arches hautes, davantage de symptômes peuvent apparaître progressivement s'ils ne sont pas pris en charge. Les conséquences à long terme les plus courantes des hautes arches non traitées sont le développement d'orteils en marteau ou d'orteils en griffe et le développement de callosités épaisses sur les zones du pied qui subissent plus de stress des activités quotidiennes. Il est également probable que le niveau de douleur ressenti par les hautes arches s'aggravera s'ils ne sont pas traités avec quelque chose d'aussi simple que semelles.
Les hautes arches ne sont pas toutes de mauvaises nouvelles pour les athlètes. Ils ont un avantage. Certaines études ont montré qu'en raison de l'inflexibilité, un pied arqué élevé fournit un levier rigide qui peut être meilleur pour les changements de direction soudains et les accélérations. La forme plus rigide et la répartition de la force permettent au pied de s'adapter et de se déplacer plus rapidement sous ces types de contraintes.
Comme pour toute condition médicale, elle a tendance à s'aggraver si rien n'est fait pour améliorer la situation. Ceci est particulièrement visible dans les cas graves d'arcs hauts, car ils ont tendance à progresser avec le temps, mais des conséquences à long terme peuvent également se manifester dans les cas légers d'arcs hauts. La douleur quotidienne qui persiste ou est aggravée par des activités physiques excessives s'aggrave généralement avec le temps avec un niveau de douleur plus élevé ressenti par la personne ayant de hautes arches. Le meilleur plan d'action pour toute personne qui ressent des symptômes de hautes arches est de rechercher un traitement approprié.
Comme pour toute condition médicale, elle a tendance à s'aggraver si rien n'est fait pour améliorer la situation. Ceci est particulièrement visible dans les cas graves d'arcs hauts, car ils ont tendance à progresser avec le temps, mais des conséquences à long terme peuvent également se manifester dans les cas légers d'arcs hauts. La douleur quotidienne qui persiste ou est aggravée par des activités physiques excessives s'aggrave généralement avec le temps avec un niveau de douleur plus élevé ressenti par la personne ayant de hautes arches. Le meilleur plan d'action pour toute personne qui ressent des symptômes de hautes arches est de rechercher un traitement approprié.
Quels sont les traitements pour les hautes arches ?
Les pieds sont testés pour la force musculaire et les modèles de marche sont également analysés pour aider à donner une indication des hautes arches existantes. Un bon test pour voir si vous avez de hautes arches est de prendre un morceau de carton, de le placer sur le sol puis de mouiller le dessous de votre pied. Marchez sur le carton et vérifiez à quel point votre pied touche le sol. Si vous ne voyez que la balle et le talon du pied toucher le carton et non les orteils ou la voûte plantaire, il y a de fortes chances que vous ayez, dans une certaine mesure, des voûtes hautes.
Si cela est nécessaire, les rayons X peuvent également être utilisés pour déterminer si une personne souffre de symptômes d'arches hautes. Cependant, dans la plupart des cas, les patients peuvent traiter leur état avec des orthèses pour hautes arches ou d'autres types de modifications de chaussures. Les chaussures peuvent faire une grande différence pour le niveau de confort et le soulagement de la douleur pour toute personne ayant de hautes arches.
Les traitements pour un pied creux comprennent :
- Chaussures rembourrées
- Semelles à bascule
- Semelles intérieures coussinées avec soutien de la voûte plantaire élevé
- Chaussures larges ou très profondes
Comment les semelles intérieures aident-elles à soulager la douleur des hautes arches ?
Les semelles intérieures pour arches hautes aident à soulager la douleur en ramenant le pied dans un alignement normal. Une orthèse est conçue pour fournir un soutien élevé de la voûte plantaire sur les zones du pied qui en ont le plus besoin. Une voûte plantaire haute ne supporte aucun poids et une semelle intérieure avec une voûte plantaire robuste peut répartir le poids plus uniformément sur le bas du pied. Cela aide à réduire la douleur et le stress sur les parties du pied qui supportent généralement plus de poids en raison de l'anomalie de la structure du pied. L'utilisation d'inserts de soutien de la voûte plantaire tels que les orthèses aide une personne à maintenir une position plus normale et à faire un pas plus vrai. Cela a des effets bénéfiques globaux sur le corps en améliorant une relation corporelle connue sous le nom de chaîne cinétique.
La chaîne cinétique est un terme médical qui fait référence au concept selon lequel chaque articulation et muscle en mouvement peut avoir des effets directs sur les parties adjacentes du corps. Lorsqu'une partie d'une chaîne cinétique est mal alignée, cela peut avoir des effets négatifs sur chaque partie correspondante du corps. Si vous considérez le pied comme la base de la chaîne cinétique, cela peut signifier qu'un pas mal aligné en raison d'une voûte plantaire élevée peut causer encore plus de problèmes dans tout le corps. Les orthèses et autres types de semelles de soutien de la voûte plantaire élevée peuvent réduire cette douleur en aidant à maintenir le pied dans une position plus naturelle, ainsi qu'en fournissant un soutien supplémentaire aux zones déficientes du pied. Cela soulage les zones du pied qui seraient autrement obligées de supporter plus de poids qu'elles ne le devraient, ce qui a un effet bénéfique sur le reste du corps. Les orthèses pour hautes arches sont conçues pour faire exactement cela, mais c'est aussi en partie la raison pour laquelle il est important d'avoir des orthèses ajustées sur mesure. Les orthèses sur mesure sont encore plus efficaces pour soulager la douleur causée par les hautes voûtes plantaires, car elles sont spécialement conçues pour soutenir les zones les plus importantes de chaque pied.
Quelles sont les meilleures semelles pour hautes arches ?
Il existe de nombreuses marques de semelles en vente libre sur le marché qui peuvent aider à soulager les douleurs modérées de la voûte plantaire haute. Ces produits utilisent généralement une coque de talon moulée en plastique qui s'étend jusqu'à la voûte plantaire. Le soutien supplémentaire de la voûte plantaire d'une semelle intérieure en mousse/plastique peut aider à atténuer les contraintes sur le pied en permettant une répartition plus uniforme du poids.
Avec les progrès de la technologie des matériaux, les semelles intérieures en fibre de carbone sont de plus en plus utilisées pour traiter les pieds à haute voûte plantaire. À la pointe de la technologie des semelles intérieures en fibre de carbone se trouvent les semelles intérieures de performance VKTRY (VK). Les VK stabilisent le médio-pied et soutiennent l'arche longitudinale en fournissant une base stable et en limitant la pronation, deux des principales causes de douleur dans le pied creux.
Pendant le cycle de marche, les VK absorbent les chocs lors de la frappe du talon (phase 1 de la marche), en résistant au sol et en déviant, en ralentissant le taux de décélération et en atténuant les chocs dans le plan sagittal, un peu comme atterrir sur un tremplin et ralentir efficacement l'utilisateur. Cet effet tremplin offre un amorti exceptionnel, amorti qui manque à un pied à haute cambrure.
Dans la deuxième phase de la marche, à mi-course, les VK absorbent les chocs et fournissent une précharge au milieu du pied et soutiennent la voûte plantaire. Le contour en ellipse inversée de VKTRY soutient doucement la voûte plantaire sans que l'utilisateur ait l'impression d'avoir une balle de baseball dans sa chaussure.
Au cours de la troisième étape de la marche, talon levé, les VK stockent l'énergie générée lors de l'attaque du talon et du milieu au niveau des métatarsiens en préparation de l'étape de propulsion.
Au cours de la quatrième étape, les VK libèrent l'énergie potentielle stockée dans les trois premières étapes directement dans le sol, augmentant considérablement la quantité et le taux de flexion plantaire.
Pour les structures de pied qui manquent d'un stockage efficace de l'énergie, en cas de pieds plats ou de hautes arches ou qui ont une pronation excessive, les VK ajoutent le ressort pour les pieds présentant cette déficience.
Résumé :
Les semelles intérieures VKTRY ont réussi à aider les athlètes avec plus de propulsion et moins de blessures, comme en témoignent des recherches sur le terrain, des études cliniques et des milliers de témoignages de clients. Cependant, en matière de soins de santé, toutes les personnes et toutes les blessures ne se ressemblent pas. VKTRY vous recommande toujours de consulter votre médecin lorsque vous envisagez de traiter une blessure. Et VKTRY offre une garantie de remboursement de 90 jours, donc si le produit n'aide pas une personne en convalescence, VKTRY offre un remboursement sans poser de questions. Pour plus d'informations, veuillez cliquer sur le bouton ci-dessous.
