Les joueurs de football sérieux connaissent l'importance de bonnes chaussures de sport. Et les meilleurs fabricants fabriquent des centaines de modèles de crampons de football parmi lesquels choisir - certains bas, d'autres hauts, certains avec des "plaques de traction" exclusives, et apparemment tous prétendant être les crampons les plus légers et les plus rapides du marché. Que vous soyez un brûleur de 150 livres ou un plaqueur de nez de 300 livres, vos résultats sur le terrain de football commencent à zéro. Et une bonne semelle intérieure de sport peut être aussi importante pour vous que la cale dans laquelle elle entre. Voici ce que vous devez savoir sur les semelles de football.
1. Les crampons de football ne sont-ils pas tous livrés avec des semelles ?
Oui, ils le font. Mais il s'agit généralement d'une couche de mousse très fine et plate offrant peu de soutien, de stabilité ou d'absorption des chocs. Au cours des 10 dernières années, de nombreux fabricants de chaussures de sport ont "allégé" leurs chaussures en supprimant la structure - et le coût. Avec moins de poids, ces modèles de chaussures peuvent se targuer d'être "plus rapides". Cependant, la plupart des experts en médecine du sport s'accordent à dire que cette légèreté des chaussures a contribué à l'augmentation des blessures au pied et à la jambe. De plus en plus de joueurs de football se tournent vers des semelles de rechange pour remplacer les semelles d'usine fournies avec les crampons afin d'augmenter les performances sportives et de réduire les risques de blessures.
2. Quelles sont les blessures de football les plus courantes qui peuvent être réduites par des semelles ?
Si vous êtes un fan de football, vous avez vu des joueurs de haut niveau se retirer à cause de blessures au pied et à la jambe, dont beaucoup sont des blessures « sans contact ». Si vous avez joué au football, vous comprenez la nature physique du jeu. De nombreuses blessures causées par un contact dur ou des corps volumineux dans un carambolage sont inévitables. Cependant, de nombreuses blessures peuvent être réduites avec le bon équipement. Certaines blessures courantes aux pieds et aux jambes sur le gril sont :
• Entorse du gros orteil (ou « turf toe » ) : l’une des blessures les plus fréquentes et invalidantes au football, il s’agit d’une entorse des ligaments du gros orteil survenant lors d’une hyperextension supérieure à 55 degrés. Outre la douleur, cette blessure réduit la capacité à prendre appui efficacement, ce qui diminue la stabilité et l’explosivité du joueur.
Entorse de Lisfranc – Il s'agit d'une blessure au niveau du médio-pied (la voûte plantaire), également appelée articulation de Lisfranc. Les ligaments de cette zone sont conçus pour maintenir et soutenir les os du pied (par exemple, les métatarsiens). Au football, une simple entorse suivie d'une chute peut suffire à provoquer une entorse de l'articulation de Lisfranc, tandis que les blessures lors de chocs violents sont souvent plus graves.
La fasciite plantaire est une affection qui peut provoquer une douleur persistante entre la voûte plantaire et le talon. Elle peut être causée par des chaussures légères offrant un soutien insuffisant de la voûte plantaire. En raison de leurs mouvements explosifs et de leurs changements de direction rapides, les footballeurs sont particulièrement sujets à cette affection chronique.
Blessures au genou – L’une des plus fréquentes est la rupture du ligament croisé antérieur (LCA), qui assure 90 % de la stabilisation du genou. Une étude récente a montré qu’environ 200 000 ruptures du LCA surviennent chaque année, dont près de la moitié nécessitent une chirurgie reconstructive. Si un contact physique peut être à l’origine d’une blessure au genou, elle peut également survenir lors de mouvements tels que la prise d’appui ou les changements de direction (mouvements sans contact).
• Blessures à la cheville – Il s'agit de la deuxième blessure la plus fréquente au football américain au lycée, juste après les blessures au visage et à la tête. Trop souvent, un joueur retombe maladroitement ou sur le pied d'un autre joueur, ce qui provoque une entorse et un étirement excessif des ligaments de la cheville.
Fractures – Chaque pied compte 26 os, dont certains sont plus fins qu'un crayon. Les courses, les arrêts et les impacts répétés au football peuvent fragiliser les os et les articulations. De petites fractures ou des fractures de fatigue peuvent se développer avec le temps.
• Tendinite d'Achille – Une douleur à l'arrière de la jambe, du mollet au talon, peut être due à une inflammation du tendon d'Achille. Celle-ci peut être provoquée par un excès de course, des démarrages brusques ou un manque d'échauffement et d'étirements avant l'effort.
3. Comment les semelles intérieures peuvent-elles aider au football ?
Tout simplement, tout commence à partir de zéro. Que vous jouiez dans les tranchées ou que vous envisagiez de voler le long de la ligne de touche, il s'agit de battre votre adversaire sur la ligne de mêlée. Votre explosivité athlétique commence par la force que vous pouvez mettre dans le sol avec ce premier pas. Les athlètes, et en particulier les joueurs de football, sont plus susceptibles d'être plus performants et d'éviter les blessures lorsqu'ils commencent avec une base stable.
Les semelles intérieures du marché secondaire sont conçues pour fournir plus de soutien de la voûte plantaire, plus de stabilité du talon et plus d'absorption des chocs que la plupart des semelles intérieures fournies avec les crampons de football. Et ils offrent également plus de confort. Si vous trouvez une semelle intérieure de rechange que vous aimez, vous pouvez conserver le même ajustement, la même sensation et le même niveau de confort d'une chaussure à l'autre, quelle que soit la fréquence à laquelle les grandes entreprises de baskets changent leurs styles de crampons de football. Et si vous êtes dur avec vos chaussures, vous constaterez peut-être que de bonnes semelles de rechange aideront à prolonger la durée de vie de vos Nike.
4. Quelles sont les meilleures semelles de football ?
La bonne nouvelle est qu'il existe de nombreuses marques et produits parmi lesquels choisir. La plupart des produits sur le marché sont fabriqués à partir de mousse et de plastique. La structure ajoutée peut fournir un soutien et un confort de la voûte plantaire et c'est peut-être tout ce qu'un joueur de football occasionnel recherche. Des marques comme Dr. Scholl's proposent des semelles de sport pour 20 $ à 50 $. Ou vous pouvez passer à des marques comme Superfeet, Sof Sole et Currex pour 40 $ à 70 $. Tous ces produits sont des améliorations par rapport aux simples semelles intérieures en mousse fournies avec vos crampons de football.
Pour les athlètes les plus exigeants, les semelles VKTRY, en fibre de carbone et couvrant toute la longueur du pied, sont vendues entre 99 et 169 dollars. Ce sont les seules semelles dont l'efficacité a été scientifiquement prouvée pour améliorer la vitesse de course (0.12 seconde de moins sur 40 mètres) et la hauteur de saut (+1.6 cm). Une étude de 12 mois menée par des doctorants à l'Université du Sud du Connecticut a démontré que les semelles VKTRY améliorent la vitesse de développement de la force (ou explosivité) de 9.3 % en moyenne. Si la chaussure ou la semelle est trop souple , l'athlète peut perdre en réactivité. Les semelles VKTRY offrent une base ferme et stable pour la propulsion, facilitant ainsi le premier pas et les changements de direction pour éviter les défenseurs.
5. Comment les semelles intérieures VKTRY réduisent les blessures
VKTRY a récemment terminé une étude sur 263 joueurs de football D1 dans quatre grandes universités américaines (Texas A&M, Northern Illinois, North Carolina State et Duke). Après une saison complète d'entraînements et de matchs, les entraîneurs sportifs de chaque école ont rendu compte de leurs conclusions à VKTRY. Par rapport aux 3 saisons précédentes, « l'année VKTRY » a entraîné 41 % de blessures aux pieds/orteils en moins et 22 % de blessures aux jambes en moins. Un an plus tard, le Korey Stringer Institute a mené une étude clinique indépendante sur les semelles intérieures VKTRY et a publié un livre blanc expliquant comment les VK réduisent les blessures.
"Après une étude approfondie de 6 mois, il est clair que les semelles intérieures VKTRY améliorent la biomécanique du bas du corps, la stabilité de la cheville et du genou pendant la course et l'absorption des chocs lors de l'atterrissage. Ces améliorations peuvent aider à protéger les athlètes en offrant une protection contre les blessures.
— Dr Douglas Casa, PhD, ATC, professeur de kinésiologie, PDG de KSI (Korey Stringer Institute), membre du comité exécutif de la NFL
6. Ce que les gens du monde du football disent des semelles intérieures VKTRY
"Si un coéquipier me posait des questions sur les semelles intérieures VKTRY, je lui dirais que c'est le seul produit qui les aiderait à faire passer leur jeu au niveau supérieur. Les semelles intérieures en mousse ne répondent pas et ne vous rendent rien. En portant les semelles intérieures en fibre de carbone de VKTRY, la seule chose que je remarque instantanément, c'est cette puissance et cette explosion supplémentaires qu'elles me donnent pour m'aider à me séparer d'un défenseur. Avoir ce produit de haute technologie à l'intérieur de vos crampons vous donne l'impression que personne ne peut vous arrêter sur le terrain.
– Jonathan Taylor , running back All-Pro, Colts d'Indianapolis
«Nous avons utilisé les semelles intérieures VKTRY sur plusieurs de nos joueurs souffrant de blessures persistantes au pied et à la cheville. Tous les joueurs qui ont utilisé des VK signalent une diminution de la douleur ainsi qu'un soutien supplémentaire que leurs crampons actuels ne fournissaient pas.
– Todd Toriscelli , directeur de la médecine sportive des Titans du Tennessee, utilise les VK depuis 5 ans.
« Grâce à la conception des semelles VK, je peux réduire les blessures sportives. Les bienfaits des semelles VK sont avérés et indéniables . »
– Jack Marucci , directeur de la formation athlétique à LSU depuis plus de 20 ans et utilisateur de VK à LSU dans plusieurs sports depuis 7 ans.
Pour des performances et une protection optimales, optez pour les semelles de football les plus performantes, plébiscitées par les plus grands athlètes et les experts en médecine sportive. VKTRY est la référence.
