Comment les semelles intérieures peuvent-elles vous aider à sauter plus haut :
Vous êtes-vous déjà demandé si quelque chose d'aussi simple que des semelles intérieures pouvait vous faire sauter plus haut ? C'est une question que de nombreux athlètes se posent maintenant, et la réponse n'est pas aussi simple qu'elle l'était autrefois en raison de l'introduction de nouvelles technologies.
Tout d'abord, il est important de comprendre ce que sont les semelles intérieures et comment elles fonctionnent. Les semelles intérieures sont des inserts amovibles que vous pouvez placer à l'intérieur de vos chaussures pour fournir un soutien supplémentaire, un amorti, une absorption des chocs, et le plus pertinent pour ce blog spécifique : le retour d'énergie. Ils sont disponibles dans une variété de matériaux, y compris la mousse, le gel et même des matériaux de haute technologie comme la fibre de carbone.
Passons maintenant à la grande question : les semelles intérieures peuvent-elles vous aider à sauter plus haut ? La réponse courte est que cela dépend de l'individu et du type de semelles utilisées.
Toutes les semelles intérieures ne sont pas créées de la même manière. La plupart des semelles intérieures sont en mousse et en plastique et conçues principalement pour le confort. Comme vous pouvez l'imaginer, il n'y a rien dans ces semelles de soutien qui aidera les gens à sauter plus haut. Ce n'est tout simplement pas leur but.
Les semelles intérieures VKTRY sont conçues spécifiquement pour les athlètes et prétendent améliorer les performances en augmentant le retour d'énergie et en réduisant l'impact de l'atterrissage. Ces semelles ont une construction plus rigide car elles sont fabriquées avec une base en fibre de carbone du talon aux orteils et sont conçues spécifiquement pour fournir un retour d'énergie et une stabilité du pied. Je sais ce que vous pensez maintenant : montrez-moi la science.
Des recherches indépendantes dirigées par un doctorat ont montré que les semelles intérieures VKTRY en particulier peuvent avoir un impact positif sur la hauteur de saut vertical. Dans une étude publiée dans le Journal of Sports Science and Medicine, les chercheurs ont découvert que les athlètes qui utilisaient les semelles à retour d'énergie de VKTRY augmentaient leur hauteur de saut vertical de +1.6 pouces en moyenne.
De plus, il convient de noter que les semelles intérieures ne sont qu'un facteur qui peut améliorer la hauteur de saut vertical. D'autres facteurs, tels que la force, la technique et la condition physique générale, figureront dans l'équation de la hauteur de saut. . L'impact des semelles intérieures sur la hauteur de saut est susceptible d'être plus important pour les athlètes qui sont déjà à un haut niveau de performance. Pour quelqu'un qui débute, qui a une mauvaise mécanique ou un faible niveau de forme physique, il est peu probable que les semelles intérieures fassent une différence notable dans la verticale d'une personne.
Semelle intérieure en mousse traditionnelle vs semelle intérieure en fibre de carbone pleine longueur
Conclusion:
Alors, les semelles orthopédiques peuvent-elles améliorer votre détente verticale ? La réponse est oui, mais avec quelques réserves. Si vous êtes un athlète cherchant à optimiser vos performances, investir dans des semelles de haute qualité, conçues pour le retour d'énergie et le soutien, peut s'avérer judicieux. Cependant, pour une personne lambda souhaitant améliorer sa détente verticale, la première étape consiste à se concentrer sur sa condition physique générale et sa technique.
